Meningkatkan suasana hati
Ilustrasi. Meningkatkan suasana hati, salah satu manfaat minum kopi di pagi hari. (iStockphoto/Khosrork)
Kopi hitam menstimulasi sistem neurologis dan meningkatkan pelepasan senyawa yang memicu rasa bahagia seperti norepinefrin dan dopamin. Hal ini akan membuat Anda merasa optimistis dan senang sepanjang hari.
Kopi bisa bantu meredakan kecemasan sehingga bisa membuat Anda lebih santai dalam memulai hari.
Kopi dapat membantu meningkatkan kadar neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin--hormon yang terkait dengan rasa senang--dengan menstimulasi sistem saraf.
Minum Kopi di Waktu yang Tepat
Manfaat dari minum kopi tanpa gula akan lebih terasa apabila Anda mengonsumsinya saat jam-jam tertentu. Minum kopi sangat baik dikonsumsi mulai dari pukul 10.00-15.00.
Setelah pukul 15.00, minum kopi tidak dianjurkan karena bisa menyebabkan sulit tidur pada malam harinya.
Itu dia pembahasan mengenai manfaat minum kopi tanpa gula. Bagi Anda yang sedang diet, rupanya tetap bisa mengonsumsi kopi tanpa tambahan gula. Namun apabila Anda tetap ingin mendapatkan rasa yang manis pada kopi, Anda bisa menggunakan OMELA Foaming Milk Profesional sebagai pengganti gula.
OMELA Foaming Milk Profesional cocok dijadikan sebagai pengganti gula dalam kopi bagi Anda yang sedang diet, karena produk ini tidak mengandung gula tambahan dan dapat memberikan rasa yang balance antara medium sweet dan medium creamy.
Selain itu, OMELA Foaming Milk Profesional juga cocok digunakan dalam berbagai sajian kopi yang membutuhkan foaming seperti cappuccino, latte, ataupun flat white dengan hasil microfoam yang shiny, tebal, lembut, dan stabil hingga 30 menit.
Jadi, Anda tidak perlu ragu untuk menambahkan OMELA Foaming Milk Profesional pada sajian kopi Anda untuk menghasilkan rasa kopi yang lebih nikmat.
Kopi Dapat Meningkatkan Mood
Kafein dapat merangsang produksi neurotransmiter seperti serotonin dan dopamine, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi serta kecemasan.
Mendukung kesehatan pencernaan
Kopi hitam termasuk diuretik alami, yang berarti meningkatkan produksi urine dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Kopi hitam merangsang pergerakan usus, membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Hal ini bisa membantu memperlancar pencernaan di pagi hari.
Namun, batasi juga asupan kopi hitam di pagi hari untuk menghindari dehidrasi.
Demikian beberapa manfaat minum kopi di pagi hari. Semoga bermanfaat.
Kopi adalah salah satu produk hasil perkebunan yang umumnya diolah menjadi minuman. Bagi Anda pecinta kopi, pernahkah Anda mencoba minum kopi tanpa gula? Dan tahukah Anda bahwa ada manfaat minum kopi tanpa gula khususnya dalam menurunkan berat badan?
Baca Juga: Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Benarkah Baik?
Pada pembahasan kali ini, OMELA akan menjelaskan beberapa manfaat dari mengonsumsi kopi tanpa gula. Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut merupakan ulasannya.
Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Kafein dalam kopi bertindak sebagai stimulan yang dapat merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan tingkat kewaspadaan, fokus, dan konsentrasi.
Ini sangat berguna terutama di pagi hari ketika Anda perlu memulai hari dengan semangat dan produktivitas yang tinggi.
Gunakan Pengganti Gula yang Aman
Jika ingin mendapatkan kopi yang rasanya seimbang dengan rasa manis, pilihlah pengganti gula pasir sebagai pemanisnya.
Anda bisa menggunakan gula stevia yang lebih recommended untuk konsumen yang sedang dalam program diet. Hal ini dikarenakan gula stevia dinilai bebas kalori.
Meningkatkan fokus
Kafein dalam kopi berperan sebagai stimulan alami. Kafein yang masuk ke dalam aliran darah lalu mengalir ke otak akan memblokir penghambat neurotransmitter adenosin. Zat tersebut membantu meningkatkan penembakan neuron.
Dengan kerja sedemikian rupa, kafein pada kopi mampu meningkatkan fokus, konsentrasi, dan kewaspadaan. Hal ini membantu seseorang memulai aktivitas dengan jernih dan produktif.
Menjaga Kesehatan Jantung
Meskipun kafein dapat meningkatkan denyut jantung secara sementara, konsumsi kopi tanpa gula dalam jumlah moderat telah terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Antioksidan dalam kopi juga membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi peradangan dalam sistem kardiovaskular.
Meningkatkan Performa Aktivitas Fisik
Kafein dapat meningkatkan ketahanan dan daya tahan fisik Anda. Ini dapat membantu meningkatkan performa saat Anda berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.
Kopi Tanpa Gula Bagi Pria
Kopi adalah salah satu minuman yang paling populer di dunia, terutama di kalangan pria. Banyak pria menikmati secangkir kopi di pagi hari untuk memulai hari mereka dengan semangat. Namun, tidak banyak yang tahu bahwa minum kopi tanpa gula memiliki berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.
